どーも旦那デス
５年前に３ヶ月かけて－１０ｋｇチョイ ダイエットしたのですが・・・
ジワジワとリバウンドし、現在５ｋｇ増
イエローカード■ が出た状態なので、何か始めないと・・・と
今日の午前中。 県営総合競技場内にある トレーニングセンターへ
ランニングマシンを３０分。
バイクを漕ぐこと３０分。
もう汗だくデシタ
その後はいろんな筋トレマシーンを興味本位で少しずつ・・・ 明日は筋肉痛間違いなしデス(笑)
ありがたいことに公共の施設だから使用料は２３０円（安っ！）
とりあえず回数券２３００円（１１回分）を購入したので、
無理をせず週２で続けようと思っております。 （あくまでも予定ｗｗｗ）
・・・続くのかなぁ（苦笑）
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